À propos
L'hypertrophie n'aura plus de secret pour vous et vous serez enfin à même de comprendre et d'analyser tout ce que vous pouvez voir ou entendre sur le sujet. Plus important encore vous serez à même de construire vos propres séances en prenant en compte les différents facteurs/leviers pour la bonne réalisation d'un programme d'entraînement. Sommaire : - Introduction (Type d'exercices / Chaînes cinétiques / Types de tensions) - Définition - Bénéfices - Mécanismes - Méthodes d'entraînements et d'intensifications - Comment la planifier - Conclusion
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli
Instructeur(s)
Prix
20,00 €